4 ESERCIZI PER IL PRIMO TOCCO

DESCRIZIONE

Il Player 1 lancia la palla al Player 2.
Il giocatore due effettua un bagher di appoggio cercando di non commettere i seguenti errori : – tenere la traiettoria del bagher troppo bassa – far terminera la traiettoria della palla molto vicino alla rete 

STEP

Lo stesso esercizio può essere svolto con il giocatore uno che effettua un lancio da sopra la testa, un palleggio, un attacco piazzato a seconda del livello di gioco.

ATTENZIONE

Per rendere l’esercizio più dinamico, possiamo far effettuare uno spostamento dopo ogni bagher d’appoggio.  La posizione dei cinesini di riferimento può essere variabile tra destra, sinistra, avanti, dietro.

    •  

Difficoltà
1/5

FASE SIDE OUT
PRIMO TOCCO

ANALITICO

DIFFICOLTA’ 

FASE SIDE OUT
PRIMO TOCCO

ANALITICO

DIFFICOLTA’ 

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