BREAK – ATTACK CONTINUOUS

DESCRIZIONE

Il lavoro si può svolgere a terne e a quaterne se vogliamo un ritmo piu lento. Il mood è : “si esce dal campo dopo l’alzata di break”.

In sostanza abbiamo una terna che difenderà sempre i colpi Shotline ed effettuerà sempre contrattacchi di palla diagonale, con il giocatore di attacco che seguirà la propria palla per posizionarsi a rete in corrispondenza dell’avversario, e una terna che effettuerà difesa di diagonale in figura e contrattaccherà in shotline, fermandosi anch’esso a muro dopo l’offensiva.
La partenza può avvenire con uno dei 2 giocatori fuori campo o meglio ancora dal coach che tiene il ritmo alto nel caso di caduta del pallone in gioco. Le varianti possono essere molteplici, come i focus e gli obiettivi.

ATTENZIONE

E’ importante stabilire bene gli EVENTUALI:

 – obiettivi di attacco chiedendo ai player di non di fare punto ma piuttosto di allenare il proprio compagno.

-obiettivi di difesa. Da un lato lavoro in Figura , dall’altro lavoro su movimento di crossover step e difesa in movimento.

-obiettivi di alzata. Chiedete ai vostri giocatori di provare ad arrivare sempre dietro il pallone per orientarsi correttamente con le spalle.

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Difficoltà
/5

FASE SIDE OUT
PRIMO TOCCO

ANALITICO


DIFFICOLTA’ 

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